Finde deine Balance – für Mütter, die sich nach Ruhe und Energie sehnen.

Entspannte Mutter nach Einführung 10 Minuten Ritual raus aus dem Burnout für Mütter

Du hast alles für andere gegeben. Jetzt ist es Zeit, dich selbst wiederzufinden – mit kleinen, natürlichen Ritualen, die deinen Alltag erleichtern und dir neue Kraft schenken

Hol dir jetzt dein kostenloses 10-Minuten-Ritual – dein erster Schritt zu mehr Energie und Gelassenheit.

Fühlst du dich auch so?

Der Alltag als Mutter ist wunderschön – und gleichzeitig so herausfordernd. Du jonglierst mit den Bedürfnissen deiner Kinder, dem Haushalt, der Arbeit und dem ständigen Gefühl, dass nichts jemals genug ist. Und dabei vergisst du oft die wichtigste Person: dich selbst.

Vielleicht fühlst du dich müde und ausgelaugt. Vielleicht wachst du morgens auf und fragst dich, wie du den Tag schaffen sollst. Dein Kopf ist voll, dein Herz ist schwer – und du wünschst dir einfach mal einen Moment der Ruhe.

Ich weiß, wie das ist. Ich war an genau diesem Punkt. Und ich habe gelernt, dass es nicht egoistisch ist, sich um sich selbst zu kümmern – es ist notwendig. Denn nur, wenn du gut für dich sorgst, kannst du auch für andere da sein.

Lass uns gemeinsam eine Lösung finden – hol dir hier deinen ersten Schritt zu mehr Energie.


Dein Weg zu mehr Balance

Es darf klein beginnen um dich wieder wohlzufühlen. Es sind die kleinen, einfachen Rituale, die dir helfen, deinen Alltag leichter zu machen und neue Kraft zu schöpfen. Mit einer Kombination aus natürlicher energetischer Heilung und den reinen ätherischen Ölen von dōTERRA begleite ich dich auf deinem Weg:

  • Stress reduzieren und Blockaden lösen.
  • Besser schlafen und erholter aufwachen.
  • Innere Ruhe finden, selbst an hektischen Tagen.
  • Dich wieder mit dir selbst verbinden.

Ich bin hier, um dich zu unterstützen, deinen eigenen Weg zu finden. Du hast alles, was du brauchst, in dir. Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um diese Kraft wieder zu entdecken.

Starte mit deinem kostenlosen Ritual und erlebe, wie sich kleine Schritte anfühlen können

Probiere es aus und spüre den Unterschied – starte jetzt mit deinem kostenlosen 10-Minuten-Ritual.


Warum unsere Zusammenarbeit dir hilft

Du darfst es mit jemanden gemeinsam schaffen.

Es ist okay, dir helfen zu lassen. Es ist okay, dir Zeit für dich zu nehmen. Mit meiner Unterstützung bekommst du nicht nur praktische Werkzeuge, sondern auch jemanden, der dich versteht und dir zuhört.

Ich zeige dir, wie du mit kleinen, alltagstauglichen Schritten zurück zu dir selbst findest. Ganz ohne Druck, ganz ohne Schuldgefühle.“

3 Vorteile:

  1. Natürlich: Lösungen, die ohne Chemie und Nebenwirkungen auskommen.
  2. Einfach: Ritualen, die leicht in deinen Alltag passen.
  3. Persönlich: Begleitung, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Probiere es aus – starte mit deinem kostenlosen 10-Minuten-Ritual.



Alexandra Hock – Deine Expertin für Burnout bei Müttern

Alexandra Hock - Burnout Expertin für Mütter

Ich kenne das Gefühl, wenn der Alltag einfach zu viel wird. Als Steuerfachangestellte seit über 23 Jahren, Mutter einer 8-jährigen Tochter und Partnerin habe ich selbst erlebt, wie schnell Stress und Überforderung einen auslaugen können. Lange Zeit habe ich versucht, alles alleine zu schaffen – bis ich merkte, dass ich mich selbst dabei völlig vernachlässigt habe.

Heute weiß ich: Es gibt einen Weg, aus diesem Kreislauf auszubrechen und wieder zurück zu sich selbst zu finden. Mein eigener Heilungsweg hat mich zur energetischen Heilung geführt – eine Methode, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt.

In Kombination mit den reinen, natürlichen ätherischen Ölen von dōTERRA biete ich dir kraftvolle Werkzeuge, um Stress zu reduzieren, mehr Energie zu tanken und wieder inneren Frieden zu finden. Diese beiden Ansätze ergänzen sich perfekt: Die Energiearbeit löst Blockaden, während die Öle deinen Körper und Geist auf natürliche Weise unterstützen.

Ich bin hier, um dir zu zeigen, dass du nicht alleine bist – und dass es auch für dich möglich ist, ein Leben voller Balance, Leichtigkeit und Freude zu führen.


Es ist Zeit, dir selbst etwas Gutes zu tun

Du kümmerst dich immer um andere. Jetzt ist es Zeit, dich um dich selbst zu kümmern!

Starte noch heute mit deinem ersten kleinen Schritt. Hol dir dein kostenloses Ritual und entdecke, wie kleine Schritte Großes bewirken können.

Schreibe deine eigene Erfolgsgeschichte. Hol dir jetzt dein kostenloses Ritual.

Erfolgsgeschichten anderer Mütter

Du bist nicht alleine – und es gibt einen Weg heraus. Viele Mütter haben diesen Weg schon vor dir beschritten. Sie waren überfordert, erschöpft und wussten nicht, wo sie anfangen sollen. Aber sie haben den ersten Schritt gemacht – und ihr Leben hat sich verändert.
Lisa, 33

Lisa, 33

Mutter von 2 Kindern

„Ich habe mich seit Jahren nicht mehr so entspannt gefühlt wie nach der ersten Sitzung mit Alexandra. Die Kombination aus Energiearbeit und ätherischen Ölen hat mir geholfen, meine innere Unruhe loszulassen und endlich wieder durchzuschlafen. Mein Alltag fühlt sich jetzt viel leichter an, und ich habe wieder mehr Energie für meine Familie.“

Anna, 37

Anna, 37

Selbstst. Mutter

„Nach nur wenigen Wochen mit Alexandras Unterstützung habe ich gespürt, wie sich mein Leben verändert. Die Energiearbeit hat Blockaden gelöst, von denen ich gar nicht wusste, dass ich sie hatte, und die Öle von dōTERRA sind jetzt ein fester Bestandteil meiner Selbstfürsorge. Ich fühle mich ruhiger, ausgeglichener und habe wieder Freude an meinem Alltag.“

Julia, 42

Julia, 42

Berufstätige Mutter

„Ich wusste nicht, wie ich aus meinem Hamsterrad aus Stress und Erschöpfung herauskommen sollte. Alexandras einfühlsame Art und die sanfte Unterstützung durch die ätherischen Öle haben mir geholfen, wieder in meine Kraft zu kommen. Ich kann jetzt besser mit Herausforderungen umgehen und habe das Gefühl, endlich wieder ich selbst zu sein.“

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Alexandra Hock 

Email: kontakt(at)alexandra-hock.de